EL PODER DE SER CONSCIENTE

Cuando actuamos con precipitación al hablar,al pensar,

al caminar, al respirar, al comer... creamos tensión

y sufrimiento a nuestro alrededor.

Creo que tenemos que actuar de forma que a nuestro

paso quede otra cosa diferente.

Si actuamos con serenidad, hablamos con mesura,

pensamos concentrándonos en cada asunto sin dejarnos

invadir por pensamientos erráticos y nocivos,

si caminamos conscientes de nosotros mismos,

si respiramos pausadamente,

si comemos conscientemente...

entonces creamos a nuestro alrededor serenidad y alegria,

que traen de la mano a su amiga: La Felicidad.

Cada momento es único e irrepetible,

una oportunidad nueva de ser feliz.

Extraido del libro: SÉ FELIZ. EL PODER DE SER CONSCIENTE

RAÚL DE LA ROSA